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如何做好产后康复的保健工作

责任编辑:长沙雅贝产后康复加盟    时间:2014-12-25    浏览次数:1898

  湖南长沙雅贝产后康复专家介绍,分娩后在坐月子的这段时间是女性身体复原最为关键的一刻,稍不注意对产后身体恢复会造成很大的影响。

  那么?下面就请长沙雅贝产后康复专家为大家详细介绍一下: ①尽快母乳喂养:女性在分娩之后乳房会因为充血的原因而变得膨胀,所以女性尽快进行母乳喂养能偶刺激刺激乳汗的分泌,对日后的母乳喂养有很大的好处,并且能够促进子宫收缩,对身体复原很有帮助。 ②个人卫生要做好:由于女性在坐月子期间阴道分泌物会比较多,因此,建议女性每天使用温水清洗外阴,勤换内裤,勤洗澡,但是切勿盆浴,以免因水脏的原因而受到感染,所以分泌后洗澡以沐浴为宜。 ③性生活要节制:女性在分娩后一个班月以内是禁止进行性生活的,这主要是因为子宫内的创面还没有完全修复,若在此时进行性生活的话,很容易受到细菌感染,继而引起妇科炎症的发生,并且对身体复原也会造成影响。 ④注意休息:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以产妇在分娩后要注意保证充足的休息量。“月子”期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物,多补充水分,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 ⑤尽早下床活动:通常女性在分娩后的第二天就能够下床活动,但是要注意保暖,切勿受到凉或吹冷风,此外,还可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。 ⑥产后检查要做好:女性坐完月子之后要注意到医院进行产后检查,这样能够及时了解产后身体恢复情况是否良好,若在坐月子期间受到疾病侵袭的话,也能够及时发现并且及时采取治疗措施。

 

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